레시틴 복용량1 레시틴 효능, 복용량, 부작용 살펴보기 나이를 먹을수록 신체의 건강도 중요하지만 뇌 건강을 돌보는 일도 중요합니다. 몸이 아무리 건강해도 정신이 바르지 않으면 무용지물입니다. 이번에 뇌에 좋다는 레시틴에 대해 알아보았습니다. 뇌 기능 이외도 다양한 효능과 복용량, 부작용에 대해 알아보죠. 레시틴 효능 레시틴의 효능을 찾아보며 느낀 점은 여러 가지 장점이 많은 영양제였습니다. 우선 레시틴은 보통 콩이나 해바라기씨, 유채꽃 난황 등에서 추출합니다. 요즘에는 가격이 가장 낮은 대두 레시틴을 대부분 사용하며 크게 보면 지방 감소와 뇌 기능 개선, 유약 및 식품 산업에서 사용 등 다양한 분야에서 활용되는 중요한 천연 지질 성분입니다. 우선 레시틴 효능으로 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다. 그리고 간에 있는 지방을 녹여줘서 지방간 수치에도 도움이 .. 2023. 3. 26. 이전 1 다음
