건강60 발목인대파열 후기, 꼭 수술해야 하나요? 발목인대파열 후기 그리고 꼭 수술해야 하는지를 말씀드리려 합니다. 왼쪽 발목을 다치고 한 달 하고 보름 정도가 지나가고 있습니다. 재활 과정과 재활 기간, 수술 여부에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 발목인대파열 후기, 꼭 수술해야 하나요? 최근에 발목인대파열이라는 상처를 입었습니다. 회복 기간은 얼마나 걸릴지, 수술은 받아야 하는지 많이 걱정되었습니다. 이러한 걱정, 재활 기간, 수술에 대한 공감과 정보를 알려드리기 위해서 적게 되었습니다. 발목을 심하게 접질려 병원에 갔습니다. 제대로 걷지 못할 정도로 통증이 심했고, 발목에 붓기도 많이 올라왔습니다. 보통 인대 파열이 되면 많이 붓는다고 합니다. 의사 선생님께서 발목을 살펴보더니 다친 거 같다며, MRI 촬영을 했습니다. 촬영 결과, 발목인대파열이 .. 2022. 11. 7. 다이어트에 좋은 차 3가지 추천 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 차를 자주 마실 겁니다. 추운 겨울에 마시기 좋은 다이어트에 좋은 차를 알려드리겠습니다. 따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 해 주고 수분 섭취와 노폐물 배출에도 도움을 준다고 합니다. 다이어트에 좋은 차 3가지 추천 일교차가 큰 요즘 따뜻한 차를 자주 마셔주는 것이 좋은데요. 우리의 몸을 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라 건강과 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 다이어트에 좋은 차 3가지를 추려봤습니다. 다이어트에 좋은 녹차 첫 번째 다이어트에 좋은 차로 녹차를 뽑았습니다. 녹차는 다른 차들에 비해 비교적 자주 접하는 차입니다. 녹차가 다이어트에 좋은 이유는 카테킨이라고 하는 폴리페놀 계열의 항산화 화합 물질이 다량 함유되어 있어 지방을 감소시키는 역할을 합니다. 그리고 교감 신경계를 자.. 2022. 11. 4. 기운이 없을 때 기력 회복에 좋은 음식 5가지 추천 기력이 없거나 기운이 없을 때가 있죠. 이를 회복하기 위해서 충분한 휴식, 수면, 비타민, 무기질 함유량이 많은 음식 섭취를 해 주는 것이 좋은데요. 기력 회복, 피로 회복에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기운이 없을 때 기력 회복에 좋은 음식 5가지 추천 원기 회복, 몸보신 기력에 좋은 음식에 대해서 알아볼 텐데요. 여름 무더운 날씨에 지칠 때, 각종 업무 스트레스로 인해 몸의 컨디션을 좋지 않을 때가 있죠. 이럴 때 원기 회복 해주는 좋은 음식들을 섭취해 주는 것이 좋겠죠. 좋은 음식을 잘 섭취해 면역력을 증진하고, 피로감을 줄이도록 합시다. 1. 기력 회복에 좋은 삼계탕 첫 번째로 소개할 음식은 삼계탕입니다. 초복, 중복, 말복에 먹게 되는 대표적인 전통 보양식인데요. 삼계탕은 손발이 .. 2022. 10. 25. 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌 - 브레인 포그 요즘 가끔 머리가 멍해지는 듯한 느낌을 받아서 검색해 보다가 브레인 포그라는 것을 알게 되었습니다. 코로나 19 휴유증으로 이러한 증상을 느끼시는 분들이 많다고 하는데요. 알아두면 좋을 거 같아서 브레인 포그에 대해서 소개해 드릴게요. 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌 - 브레인 포그 브레인 포그는 '안개가 낀 뇌'라는 뜻으로, 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되고 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 말합니다. 브레인 포그로 인해 집중력과 기억력, 주의력이 저하되고 일상적 단어 망각을 비롯한 건망증이 발생하며, 지각 및 사고력 저하, 혼동 등 인지 기능이 전반적으로 저하되는 증상이 나타납니다. 심하면 어지러움, 피로감, 우울함이 생기기도 합니다. 의학계는 브레인 포그가 질병은 아니지만,.. 2022. 3. 28. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
