입냄새 심한 이유, 줄이는 방법

성인의 절반은 입냄새 때문에 고민한 적이 있다고 합니다. 이 때문에 병원을 방문하는 사람도 있다고 하는데요. 누군가와 대화를 하거나 일상생활을 하는데도 지장을 줄 수 있습니다. 입냄새가 심한 이유와 냄새 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

입냄새 심한 이유

 

입냄새가 나는 원인은 다양하기 때문에 어떤 것 때문이라 확정 짓기가 어렵습니다. 일단은 구강 청결 상태가 좋아야 할 것입니다. 그렇기에 평소에 양치하는 습관을 잘 들이고, 가글이나 치실로 마무리를 해 주는 것이 치아와 입냄새 제거에도 좋습니다.

 

그리고 백태 제거기가 있다면 혀의 백태도 같이 제거해 주는 것이 청결과 상대방이 보기에도 좋을 것입니다. 그리고 담배의 니코틴이나 편도결석, 충치, 구강건조증 등 입냄새가 심해지는 이유는 다양합니다. 이에 대해서 자세히 알아보죠.

 

 

 

1. 구강위생을 철저히 하자.

 

평소에 치석이나 설태가 많이 쌓이면 염증을 일으켜 입냄새가 심해집니다. 상태가 좋지 않아 충치나 잇몸 질환이 있다면 양치를 아무리 자주 하여도 입냄새가 나기 쉽습니다.

 

입냄새

 

만약 치아를 자주 닦아도 입냄새가 심하다면 충치나 다른 질병을 의심해 봐야 합니다. 그렇기에 주기적인 양치, 구강청결제, 치실 사용 등 구강위생에 항상 신경을 쓰는 것이 좋겠죠.

 

구취가 계속되는 경우 꼭 치과에 방문하셔서 치아 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

2. 편도결석도 입냄새의 원인이다.

 

편도결석도 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 편도결석이란 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌거과 세균이 뭉쳐서 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다.

 

치아와 혀의 상태가 깨끗해도 입냄새가 나며, 양치하면서 구역질을 할 때 쌀알 같은 것이 튀어나오는 경우 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다.

 

입냄새

 

실제로 편도결석이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 입냄새가 10배 정도 심하다는 연구결과가 있을 만큼 입냄새의 주요 원인이 된다는 것을 알아야 할 것입니다.

 

평소에 물을 자주 마시고, 식사 후에 양치질과 가글로 입 안을 헹구면 편도결석의 예방과 재발을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

3. 담배와 구강건조증

 

우선 담배의 니코틴은 몸에도 좋지 않습니다. 특히 담배 피우는 사람 곁을 지나가면 악취도 심하게 나는 것을 느끼실 것입니다. 니코틴은 악취의 원인이 되고, 흡연은 입안을 말리기 때문에 입이 빨리 마릅니다.

 

그래서 구강건조증이 있는 사람이 입냄새가 심합니다. 주로 나이를 먹을수록 많이 발생하며, 60대 이상 어른들에게 흔히 볼 수 있는 증상 중 하나입니다.

 

입안이 마르게 되면 세균이 번식하기 좋은 환경을 만들어 입냄새가 악화될 수 있습니다. 침은 구강 내 세균을 줄여주고, 혀와 점막을 보호하는 역할을 합니다.

 

그렇기에, 자신이 평소에 입이 자주 마른다면 남들보다 물을 많이 섭취해서 수분이 부족하지 않게 해주는 것이 좋을 것입니다. 하지만 입이 마른다고 구강 세정제만 자주 이용한다면 입 속을 더 건조하게 만들 수 있습니다.

 

이상으로 입냄새 심한 이유와 줄일 수 있는 방법에 대해서 알려드렸습니다. 구취가 심한 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 및 원인